آی نیوز، الناز عباسی- وقتی به وسایل ورزشی فکر می‌کنید، دمبل، تردمیل یا کفش مناسب به ذهنتان می‌رسد. اما مهم‌ترین همراه شما در هر تمرینی، چیزی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود: آب.