
بدترین صبحانه های کودکان
صبحانه سالم، به سوخت و ساز بهتر ذهن و بدن در طول روز کمک زیادی میکند؛ مخصوصا برای کودکان که در سن رشد هستند و در مدرسه مشغول یادگیری. در میان گزینههای موجود برای صبحانه، صبحانههای از پیش آماده و فراوری شده به دلیل مقدار زیاد شکر و نمک، بدترین گزینهها هستند. گرچه این دسته از مواد غذایی کالری زیادی داشته باشند و از طعم خوبی نیز برخوردار باشند، اما برای رشد مناسب نیستند. برای تأمین هر چه بیشتر سلامتی کودک خود، باید صبحانههای ممنوع را بشناسید.