آب؛ شریک نامرئی تمرین

آب؛ شریک نامرئی تمرین

آی نیوز، الناز عباسی- وقتی به وسایل ورزشی فکر می‌کنید، دمبل، تردمیل یا کفش مناسب به ذهنتان می‌رسد. اما مهم‌ترین همراه شما در هر تمرینی، چیزی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود: آب.

همین الان، اولین قدم را بردار!

همین الان، اولین قدم را بردار!

آی نیوز ، الناز عباسی – شاید سال‌هاست که به خودتان قول داده‌اید «از هفته بعد» ورزش را شروع کنید. شاید دفترچه یادداشت شما پر از تاریخ‌های شروع ورزشی است که هیچ‌کدام عملی نشده‌اند.

صبح های پرشور در ائل گولی تبریز

صبح های پرشور در ائل گولی تبریز

آی نیوز، الناز عباسی – با نخستین پرتوهای خورشید، پارکهای تبریز حال و هوایی دیگر مییابند. در این میان، پارک تاریخی ائل گولی با دریاچه زیبا و عمارت اش، به یکی از پررونقترین مراکز ورزش صبحگاهی تبدیل شده است.