دویدن برای لاغری و کاهش وزن، بسیار موثر است. در وافع دویدن ورزشی هوازی است که نیازی به خرج های گزاف و وسایل گران قیمت ندارد. هر جایی که باشید می توانید این ورزش را به راحتی

 سحری و افطاری دو وعده غذایی مهم در ماه رمضان هستند. انتخاب غذای درست در این دو وعده اهمیت زیادی دارد که در ادامه به غذاهای مناسب برای افطاری و سحری اشاره می کنیم.

سال هاست دخانیات به عنوان یکی از کالاهای اصلی سبد خرید مردم در جهان شناخته می شود، طوری که در کشور ما، بیش از ۱۲ میلیون مصرف کننده زندگی می کنند. در رابطه با مصرف دخانیات محدودیت های اطلاع رسانی زیادی وجود دارد که در این مطلب سعی داریم بیشتر از قبل در مورد این محبوب کوچک اما کشنده در ایران بدانیم.

فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان پرداخته ایم.

وزیر بهداشت گفت: ایران در حوزه سلول درمانی در رتبه نخست منطقه و ۱۵ دنیا قرار دارد.

انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب ۱ و ب ۲، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.

 کرفس جزو سبزی های کم کالری اما با خاصیت فراوان است.

اگر هدف شما کاهش وزن است خوردن یک صبحانه ی خوب و متعادل راهی عالی برای شروع است.

بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز مو های خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. شاید برای تان جالب باشد که بدانید، چرب شدن

شاید روش ساده ای باشد تا بتوانید بازیگوشی و نیاز به حضور خودتان در کنار کودکتان را با ابزارهای جدید نظیر تبلت و موبایل برطرف نمائید. ولی باید بدانید که این کار دارای