با کمردرد خداحافظی کنید

با کمردرد خداحافظی کنید

کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند

رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز،استعمال سیگارو زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند.

کمپین نه به مصرف نابجای آنتی بیوتیک

کمپین نه به مصرف نابجای آنتی بیوتیک

مقاوت در برابر آنتی بیوتیک به یک معضل و نگرانی جهانی تبدیل شده و همین امر کارشناسان سازمان جهانی بهداشت را به ایجاد کمپینی برای مقابله با این معضل واداشته است.

مهمترین نشانه پارگی دیسک کمر

مهمترین نشانه پارگی دیسک کمر

مهمترین نشانه پارگی دیسک کمررئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با تشریح مهمترین نشانه پارگی دیسک کمر، درباره آسیب‌های زانویی برای رانندگان گفت: رانندگان خودروهای شاسی بلند به‌دلیل شرایط قرار گرفتن بهتر پای آنان و رعایت صافی زانو کمتر بیماری زانو می‌گیرند.

مصرف غلط ماست با اسفناج!

مصرف غلط ماست با اسفناج!

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.