گلدان‌های آرامش: چگونه گیاهان خانگی اضطراب را ریشه‌کن می‌کنند؟

گلدان‌های آرامش: چگونه گیاهان خانگی اضطراب را ریشه‌کن می‌کنند؟

آی نیوز: الناز عباسی: پشت پنجره‌ی خانه ها، جنگلی کوچک در حال رشد است؛ نه برای زیبایی، که برای نجات. گیاهان خانگی دیگر تزیین نیستند؛ آنها همخانه‌هایی هستند که با زبان بی‌زبانی اضطراب را از ذهن ما می‌زدایند. علم می‌گوید حتی لمس برگ یک پوتوس ساده هم می‌تواند طوفان کورتیزول را در خون آرام کند.

“شب بیداری” فرار از روز یا اسیر روشنایی‌های شهر؟

“شب بیداری” فرار از روز یا اسیر روشنایی‌های شهر؟

آی نیوز، الناز عباسی: شهرها دیگر نمی‌خوابند. پنجره‌های آپارتمان‌ها تا سحر روشن است، کافه‌ها نیمه‌شب هم شلوغند. این تصویر، دیگر استثناء نیست؛ قاعده‌ی زندگی شهری شده است. اما چرا؟ آیا این یک انتخاب است، یا پاسخ ناخودآگاه به ریتمی که شهر به ما تحمیل کرده؟