اگر می خواهید شاد شوید، این غذاها را بخورید!

اگر می خواهید شاد شوید، این غذاها را بخورید!

 غذا خوردن خیلی از افراد را آرام می‌کند. بسیاری از پرخوری‌های عصبی هم نتیجه همین آرامش فردی است که بر اثر خوردن غذا به دست می‌آید. اما آیا تمام خوراکی‌ها به یک اندازه باعث شادی می‌شوند؟ شادی نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین در مغز است.

ترک شیفت کاری خیانت به مردم است

ترک شیفت کاری خیانت به مردم است

دکتر صومی رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به اعتراضات اخیر کارکنان چند بیمارستان در تبریز، گفت: هیچ کسی را بخاطر اعتراض به اصلاح طرح مبتنی بر عملکرد توبیخ نمی کنیم.

روش‌های مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو

روش‌های مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو

اخبار شبکه های مجازی درباره تب کریمه کنگو این روزها ، در سرعت انتقال، از ویروسش جلو زده اند. آنها که اهل گشت وگذار در فضای مجازی هستند می دانند که هشدارها درباره این بیماری زیاد شده است.

شما هم زود خسته می شوید؟

شما هم زود خسته می شوید؟

در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی‌ همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.

هنگام کار با رایانه امگا ۳ بخورید

هنگام کار با رایانه امگا ۳ بخورید

پژوهشگران به افرادی که ساعات متمادی مجبور به کار با دستگاه کامپیوتر هستند توصیه می‌کنند تحت نظارت پزشک از مواد غذایی حاوی امگا ۳ و یا مکمل‌های دارویی این ماده مغذی استفاده کنند.

تاثیر خطرناک کمبود خواب بر مغز

تاثیر خطرناک کمبود خواب بر مغز

 با اینکه هر یک از ما ممکن است هر از چند گاهی دچار بیخوابی شویم، اما استمرار این وضعیت می تواند عوارض ناخوشایندی را برای سلامت مغزی ما به همراه داشته باشد.

با خواص شگفت انگیز لیمو آشنا شوید

با خواص شگفت انگیز لیمو آشنا شوید

 همیشه از لیمو برای طعم و مزه آن استفاده می‌شد، اما در حال حاضر خواص شگفت‌انگیز آن در زمینه درمان‌های خانگی و مسائل زیبایی هم مورد توجه قرار گرفته است.