رابطه بدخلقی و بی خوابی

رابطه بدخلقی و بی خوابی

نتایج تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه گلاسگو نشان می دهد که بر هم خوردن تنظیم ساعت داخلی و زیستی بدن منجر به بروز اختلالات رفتاری و تغییر خلق شده و دلیل اصلی تغییرات بی

چرت زدن نجات بخش!

چرت زدن نجات بخش!

در میانه ی یک روز پرکار و شلوغ چه چیزی می تواند نجات بخش تر از یک چرت لذت بخش باشد؟ رفع خستگی و تجدید نیرو تنها مزایای چرت زدن نیستند.

سریعترین روش ها برای تسکین دندان درد

سریعترین روش ها برای تسکین دندان درد

دندان درد همیشه علتی دارد که نیاز به درمان دارد بنابراین بهترین درمان برای دندان درد مراجعه به پزشک و ویزیت شدن توسط متخصص می باشد.اما گاهی درد به قدری زیاد است که توانایی تحمل را از ما می گیرد و یا وقت آن را نداریم که در آن زمانم به پزشک مراجعه نماییم و باید راه حلی برای تسکین درد دندانمان پیدا نماییم.

سحری و افطاری چی بخوریم؟

سحری و افطاری چی بخوریم؟

 سحری و افطاری دو وعده غذایی مهم در ماه رمضان هستند. انتخاب غذای درست در این دو وعده اهمیت زیادی دارد که در ادامه به غذاهای مناسب برای افطاری و سحری اشاره می کنیم.

کدام سیگار ضررش کمتر است؟

کدام سیگار ضررش کمتر است؟

سال هاست دخانیات به عنوان یکی از کالاهای اصلی سبد خرید مردم در جهان شناخته می شود، طوری که در کشور ما، بیش از ۱۲ میلیون مصرف کننده زندگی می کنند. در رابطه با مصرف دخانیات محدودیت های اطلاع رسانی زیادی وجود دارد که در این مطلب سعی داریم بیشتر از قبل در مورد این محبوب کوچک اما کشنده در ایران بدانیم.

مزیت های انجیر که نباید از آن ها غافل شد

مزیت های انجیر که نباید از آن ها غافل شد

انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب ۱ و ب ۲، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.