ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی

ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی

اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. دنبال کردن رژیم های غذایی خاص و برنامه ورزشی برای برخی از افراد می تواند دشوار باشد با توجه به این اصل چندین روش اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کالری کمتری دریافت کنید.

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید

بمب های خوشمزه منیزیمی رابشناسید

منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.

۹ دلیل بروز سرگیجه

۹ دلیل بروز سرگیجه

سرگیجه یکی از بدترین احساساتی است که می توانیم تجربه کنیم. دلایل متفاوتی برای ایجاد آن وجود دارد؛ میگرن، قند خون پایین، کم آبی، عفونت گوش، کمخونی، آلرژی، فشار خون پایین و …

علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم

علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم

اقتصاد ایران: «آسم» بیماری ناشی از التهابات کم و بیش جدی مجاری تنفسی در سطح نایژه ها و نایژک هاست که با مشکل در نفس کشیدن، نفس نفس زدن یا احساس فشار در سینه بروز می کند. این

نوشابه زرد یا مشکی؟

نوشابه زرد یا مشکی؟

 نوشابه نوشیدنی پرمصرف در سر سفره ی خانواده های ایرانیان است که هرکدام درگیر این مساله هستند که کدام نوشابه بهتر است؛ زرد یا مشکی.

چاقی کودکان، معضل آینده سلامت جامعه است

چاقی کودکان، معضل آینده سلامت جامعه است

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه چاقی در قرن ۲۱ پدیده قرن نامیده شده به طوری که همه کشورها دچار این معضل هستند، گفت: چاقی در کودکان خطرناک است زیرا