فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.

چند میلیارد نفر در جهان بی تحرک هستند؟

چند میلیارد نفر در جهان بی تحرک هستند؟

گزارش جدید منتشر شده از سوی سازمان بهداشت جهانی حاکی است که بیش از یک نفر از هر چهار فرد بزرگ سال در سراسر جهان یعنی معادل یک میلیارد و ۴۰۰ هزار نفر، از نظر فیزیکی بدون تحرک

تنبل‌ترین مردم جهان اهل کجا هستند

تنبل‌ترین مردم جهان اهل کجا هستند

 سازمان بهداشت جهانی در گزارشی اعلام کرد مردم کویت، عربستان و عراق بی تحرک ترین مردم جهان هستند و در ایران ۲۰ درصد مردان و ۴۰ درصد زنان تحرک کافی ندارند.

درد عضلات نشان دهنده چه مشکلی است؟

درد عضلات نشان دهنده چه مشکلی است؟

درد عضلانی همیشه در نتیجه فعالیت های سنگین و یا ورزش زیاد بروز نمی کنند، گاهی درد عضلات نشان دهنده وجود مشکل و بیماری در بدن است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

هفت میوه با قند پایین

هفت میوه با قند پایین

همه میوه ها حاوی قند هستند، اما برخی از آنها دارای محتوای بالاتری از قند نسبت به سایر میوه ها هستند. البته، میوه یک راه سالم برای مصرف شیرینی و اضافه کردن مواد مغذی به رژیم

گول مرغ های آبکی را نخورید!

گول مرغ های آبکی را نخورید!

اقتصاد ایران: با اینکه هر کیلو مرغ ۸۱۷۵ تومان نرخ مصوب دارد، قیمت های بازار بیش از این است؛ هرچند که اندکی کاهشی شده که مدیرعامل اتحادیه مرغداران دلیل اصلی آن را عرضه مرغ