ورزش؛ سوپرایز مخفی موفقیت دانش‌آموزان

آی نیوز، حیدر احمدعلیزاده: ورزش صبحگاهی قبل از مدرسه، همان معجزه‌ای را می‌کند که یک فنجان قهوه غلیظ، با این تفاوت که اثرش تا آخر روز باقی می‌ماند. وقتی پاها در زمین فوتبال به توپ ضربه می‌زنند، مغز هم در حال ساخت مسیرهای عصبی جدید است. تحقیقات نشان داده دانش‌آموزانی که مرتب ورزش می‌کنند، نه تنها بدن سالم‌تری دارند، بلکه در حل مسائل ریاضی هم سریع‌تر عمل می‌کنند.

در ورزش‌های تیمی مثل والیبال، درس‌های زندگی به صورت عملی آموزش داده می‌شود؛ کار گروهی، مدیریت شکست و تقسیم مسئولیت. از طرفی ورزش‌های انفرادی مانند شنا، انضباط شخصی و غلبه بر ترس را یاد می‌دهد. این مهارت‌ها در دفترچه نمره نمی‌آیند، اما در زندگی واقعی از هر نمره بیست ارزشمندترند.

جالب اینجاست که اثر ورزش روی یادگیری، فوری خودش را نشان می‌دهد. یک مطالعه جالب ثابت کرده دانش‌آموزانی که قبل از امتحان ۲۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، نتایج بهتری کسب می‌کنند. شاید به همین دلیل است که مدارس پیشرو در جهان، ساعت‌های ورزش را نه کم‌کیفیت‌ترین، بلکه مهم‌ترین بخش برنامه درسی می‌دانند.

ورزش برای نوجوانان حکم یک آزمایشگاه زندگی را دارد؛ جایی که می‌توانند شکست بخورند و دوباره بلند شوند، رقابت سالم را تجربه کنند و لذت پیروزی پس از تلاش را بچشند. این درس‌ها در هیچ کتاب درسی پیدا نمی‌شوند، اما در طولانی‌مدت، تعیین‌کننده‌تر از هر فرمول ریاضی خواهند بود.

پس دفعه بعد که دانش‌آموزی گفت “من برای ورزش وقت ندارم”، به او یادآوری کنید که در واقع دارد از مهم‌ترین ابزار موفقیتش چشم‌پوشی می‌کند. چون ورزش فقط عضله نمی‌سازد، شخصیت می‌سازد.