خطرات «تنهایی»را بشناسید

خطرات «تنهایی»را بشناسید

شواهد نشان داده است که تنهایی اجتماعی، افراد را در خطر بیشتر مرگ زودرس و بیماری‌هایی چون ناراحتی‌های قلبی و سکته‌های مغزی قرار می‌دهد. اخیرا یکی از روانشناسان دانشگاهی اثر منفی تنهایی روی مغز و سیستم هورمونی را شرح داده است.

چهار دلیل مهم برای مصرف غذاهای تند

چهار دلیل مهم برای مصرف غذاهای تند

بسیاری از کشورهای جهان (نظیر هندوستان یا مکزیک) به خاطر تهیه غذاهای پرادویه و تند مشهورند. اما مصرف غذاهای تند فقط به شهروندان این کشورها محدود نمی­شود و بسیاری دیگر از مردم جهان نیز به این دسته از غذاها گرایش دارند.

ترفند های علمی برای شاد بودن

ترفند های علمی برای شاد بودن

بعضی از آدمها انگار فقط بلدند شاد باشند: همیشه لبخند به لب دارند و خوش می‌گذرانند و اجازه می‌دهند احساسات و تجربیات منفی به راحتی از آنها دست بکشد.

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.