۱۴ درمان غیر دارویی برای میگرن

۱۴ درمان غیر دارویی برای میگرن

اگر در فکر این هستید که برای میگرن‎ از درمان‎های تکمیلی و غیر دارویی  استفاده کنید، پزشک شما می‎تواند در رابطه با میزان اثربخشی آن‎ها و اینکه خطری برای شما دارد یا نه، نکات لازم را بگوید.

تاثیر حالت خواب بر سلامت بدن

تاثیر حالت خواب بر سلامت بدن

حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید. هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می گذارد، حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت تان داشته باشند. اما قبل از آن که حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، بهتر است با روش خوابیدن و تاثیرات مثبت و منفی که بر بدن تان می گذارد، آشنا شوید.

کنترل دیابت با مصرف زردچوبه

کنترل دیابت با مصرف زردچوبه

تحقیقات جدیدی که دانشمندان روی ۸۰ داوطلب استرالیایی انجام داده اند، نشان می دهد که کاهش التهاب سیستمیک بدن باعث ایجاد اثرات ترشح انسولین در بدن و عملکرد آن شده که علت ریشه ای در ایجاد دیابت نوع ۲ دارد.

از ایستادن های طولانی مدت پرهیز کنید!

از ایستادن های طولانی مدت پرهیز کنید!

همه ما بارها و بارها شنیده ایم که سبک زندگی نشستنی و کارهای پشت میزی مشکلات جسمانی بسیاری هم چون سرطان و چاقی را همراه خود می آورد.اما حالا به نظر می رسد نقطه مقابل این روش از زندگی هم چندان سالم نیست، در واقع ایستادن های طولانی مدت می تواند به اندازه نشستن های طولانی مدت به جسم ما آسیب برساند.

اگر می خواهید شاد شوید، این غذاها را بخورید!

اگر می خواهید شاد شوید، این غذاها را بخورید!

 غذا خوردن خیلی از افراد را آرام می‌کند. بسیاری از پرخوری‌های عصبی هم نتیجه همین آرامش فردی است که بر اثر خوردن غذا به دست می‌آید. اما آیا تمام خوراکی‌ها به یک اندازه باعث شادی می‌شوند؟ شادی نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین در مغز است.

ترک شیفت کاری خیانت به مردم است

ترک شیفت کاری خیانت به مردم است

دکتر صومی رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به اعتراضات اخیر کارکنان چند بیمارستان در تبریز، گفت: هیچ کسی را بخاطر اعتراض به اصلاح طرح مبتنی بر عملکرد توبیخ نمی کنیم.

روش‌های مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو

روش‌های مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو

اخبار شبکه های مجازی درباره تب کریمه کنگو این روزها ، در سرعت انتقال، از ویروسش جلو زده اند. آنها که اهل گشت وگذار در فضای مجازی هستند می دانند که هشدارها درباره این بیماری زیاد شده است.

شما هم زود خسته می شوید؟

شما هم زود خسته می شوید؟

در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی‌ همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.