تشدید خطرناک روند تخاصم آمریکا با ایران

تشدید خطرناک روند تخاصم آمریکا با ایران

خروج ترامپ از برجام یک ضربه سنگین به کلیت موضوع «عدم اشاعه سلاح‌های هسته‌ای» در جهان است، زیرا که این توافق از بالاترین استانداردهای شفافیت و راستی‌آزمایی در برنامه…

خوراکی هایی که مانع خواب شبانه می شوند

خوراکی هایی که مانع خواب شبانه می شوند

دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره مند شوید.