آی نیوز ، الناز عباسی – شاید سال‌هاست که به خودتان قول داده‌اید «از هفته بعد» ورزش را شروع کنید. شاید دفترچه یادداشت شما پر از تاریخ‌های شروع ورزشی است که هیچ‌کدام عملی نشده‌اند.